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श्वास

जीवन के लिये सर्वाधिक आवश्यक है 'श्वास'. दिलचस्प बात है कि योग एवम् योगियों के देश भारत में रहते हुए भी अधिकाँश भारतवासी श्वास-प्रश्वास के आवश्यक नियमों एवम् उनके महत्व से अपरिचित हैं. इस विषय को पाठ्यक्रम में शामिल कर इसका दैनिक अभ्यास आवश्यक है, तकि यह विद्यार्थी के दैनिक क्रम में उतर आये.

जल
भोजन
आसन


स्वछता

आवास

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